俯臥撐、舉啞鈴、拉力器，六七十歲的老爺子活動(dòng)得虎虎生風(fēng)，青壯年小伙兒卻猶豫不前;感冒多、體重超標(biāo)，高達(dá)64.5%的上班男性偏向于休息日宅在家中，選擇電視、網(wǎng)游、桌游等休閑娛樂項(xiàng)目。

　　10月28日是世界男性健康日，多項(xiàng)調(diào)查顯示，上海男青年體形體質(zhì)普遍不如同齡女性甚至老人，日常運(yùn)動(dòng)量匱乏。

　　年輕男性身材走樣 易患感冒

　　“今年初醫(yī)院曾做了一次簡單調(diào)查，對來院看病的感冒患者做了統(tǒng)計(jì)，結(jié)果很意外，男性數(shù)量較女性多出不少，而且多數(shù)是中青年男性，”上海天倫醫(yī)院門診主任告訴記者，由于缺乏運(yùn)動(dòng)，免疫力不強(qiáng)，在季節(jié)變換、流感等疾病面前，男性顯得更容易“中招”。

　　而早在2011年公布的《上海2010年國民體質(zhì)監(jiān)測公報(bào)》中，青年男女的體質(zhì)區(qū)別就引起關(guān)注。該調(diào)查顯示，從2005-2010年，20至29歲的滬上男性青年，體重平均增長2.8千克，超重和肥胖分別增加了4.3%和4.0%，而2010年至今，這一數(shù)字只增不減。與之形成鮮明對比的是，上海青年女性體重多年來一直比較穩(wěn)定，超重和肥胖比例也沒有明顯變化，要比男性健康得多。

　　“邁不開腿，管不住嘴，白天應(yīng)酬喝酒吃肉，晚上還要熬夜打游戲、看電視、吃宵夜，上海天倫醫(yī)院結(jié)石病專科 主任表示，這些都是時(shí)下年輕人尤其是男孩們*常見的生活習(xí)慣問題，也是男性肥胖和體質(zhì)不佳的源頭。

　　逾六成男青年周末變身“宅男”

　　調(diào)查顯示，20-35歲青年人群中，男性比女性更“宅”。該調(diào)查在2000余名上海青年男女中進(jìn)行，針對年輕人的運(yùn)動(dòng)與健康觀念進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示，約74%的青年女性會(huì)在閑暇時(shí)間選擇羽毛球、網(wǎng)球、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，而僅有28%的男性會(huì)主動(dòng)選擇健身房、籃球場去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，高達(dá)64.5%的上班男性偏向于休息日宅在家中，選擇電視、網(wǎng)游、桌游等休閑娛樂項(xiàng)目。

　　調(diào)查同時(shí)還顯示，近8成女性在近兩年內(nèi)進(jìn)行過體檢，而男性僅有3成。運(yùn)動(dòng)和生育是密切聯(lián)系的，長期保持運(yùn)動(dòng)或者體力勞動(dòng)者，生育年限要比缺少運(yùn)動(dòng)或伏案工作的人長3-5年。

　　職場男性運(yùn)動(dòng)少 身心健康堪憂

　　除體質(zhì)問題外，滬上男青年的運(yùn)動(dòng)量也遠(yuǎn)不如自家的老頭老太們。有調(diào)查顯示，滬上大部分老年人每天堅(jiān)持鍛煉至少1小時(shí)，而每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)到1小時(shí)的青年男性在調(diào)查中僅10%左右，大部分20-35歲男性每天步行時(shí)間不超過20分鐘，還不到老人們鍛煉時(shí)間的一半。

　　“年輕人動(dòng)得太少，還不如我們老人家，”今天襄陽公園的“男性健康日”活動(dòng)現(xiàn)場，72歲的蔡大爺參加了俯臥撐比賽，他動(dòng)作輕松，完成數(shù)量和質(zhì)量將不少小伙子遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在身后，結(jié)束哨響時(shí)還意猶未盡。據(jù)有關(guān)部門監(jiān)測顯示，上海老年人的體質(zhì)一直保持著比較好的狀態(tài)，半數(shù)以上的老年鍛煉者已堅(jiān)持鍛煉10年以上，體育鍛煉對體質(zhì)和健康起到了重要促進(jìn)作用。

　　“肥胖、焦慮、失眠，這些曾經(jīng)是女性的常見困惑，而近幾年在職場男性中的發(fā)生率不斷上升，”心理預(yù)約師張少華表示，現(xiàn)代男性所面臨的壓力明顯大于女性，也因此面臨更多心理和生理上的“亞疾病”。“男性尤其是中青年男性，常常自感健康強(qiáng)壯，不愿意上醫(yī)院、看醫(yī)生，造成病情的延誤和加重，”結(jié)石科專家表示，臨床中常見的男性疾病如前列腺炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等均有年輕化和常見化趨勢，且門診中的中青年性功能障礙患者、不育癥患者比例也有增加，這均與滬上男性目前的生活環(huán)境和生活習(xí)慣有關(guān)。

　　專家表示，慢跑、游泳以及傳統(tǒng)的太極拳等運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持可以有效釋放壓力、舒緩情緒，改善男性的身心狀態(tài)。